Kadar obiskujete telovadnico, da bi porabili več kalorij in se znebili odvečnih kilogramov, je priporočljivo imeti načrt. A če bi radi preprost odgovor, koliko minut morate preživeti na tekaškem traku, da bi bila na tehtnici opazna razlika, vas moramo razočarati: natančnega, žal, ni.
Obstaja namreč več dejavnikov, ki igrajo pomembno vlogo pri določanju količine kardio vaj, ki pripomore k vitkejši postavi.
