hujšanje

 

Koliko kalorij porabimo pri hoji in teku ter katera vadba je boljša za hujšanje
Za tiste, ki želijo najprej izgubiti nekaj telesne maščobe, preden preidejo na zahtevnejšo vadbo, je hoja idealna.

Miroslav Cvjetičanin
 

Je belo vino bolj zdravo, kot smo mislili?
Belo vino je kemično izjemno kompleksna pijača. Vsebuje na tisoče spojin, ki vplivajo na njegov okus in aromo.

Miroslav Cvjetičanin
 

Ta zelenjava je zakladnica železa, magnezija, kalija in odlična izbira za hujšanje
Stročji fižol je živilo z malo energije, na drugi strani pa vsebuje veliko hranljivih in zdravilnih snovi.

 

Ogljikovi hidrati po vadbi – da ali ne?
Če je vadba naporna, zagotovo, v eni uri po zaključku intenzivne vadbe.

 
Premium

Prehranska industrija prodaja okus, ne zdravja
Širši javnosti se je Bojana Ivanović že večkrat predstavila kot avtorica motivacijskih knjig, v katerih odkrito pripoveduje o ovirah, ki ji jih je nastavilo življenje, in na podlagi lastnih izkušenj niza nasvete, kako takšne in drugačne stiske premagovati.

 

Koliko bi morali tehtati?
Strokovno razumevanje idealne telesne teže in zdravja.

Miroslav Cvjetičanin
 

Prehrana ali vadba – kaj je bolj učinkovito pri hujšanju?
Vadba prispeva k porabi kalorij in splošnemu zdravju, a naporni treningi pogosto vodijo do povečanega teka in želje po nezdravi hrani.

Miroslav Cvjetičanin
 

Kultni igralec shujšal za 90 kilogramov, videti je kot povsem druga oseba (FOTO)
John Goodman telovadi šest dni na teden in poskuša vsak dan narediti med 10.000 in 20.000 korakov.

 

15 najpogostejših napak pri hujšanju, ki upočasnjujejo vaš napredek
Ste na dieti, a kilogrami vztrajajo? Morda delate katero od teh pogostih napak.

Miroslav Cvjetičanin
 

Koliko vadbe dejansko potrebujete za izgubo telesne teže? Nova študija prinaša jasen odgovor
Če želite shujšati na zdrav in učinkovit način, ne računajte le na krajše sprehode ali občasno gibanje.

Miroslav Cvjetičanin

Priporočamo

Brutalno sesuva Goloba in Gabrovo: »Brez samopromocije, osladnih videov in sluzastih blebetanj«
Na slovenskem počivališču dva moška nadlegujeta potnike (FOTO)
Bralec obiskal lokal na Korčuli, cena na računu ga je presenetila (FOTO)
Ko se Slovenske železnice zbudijo v Švici: zapis, ki je nasmejal Slovenijo

Kolumne
Komentar Mihe Šimnovca: Epsko
Komentar Matelja Lahovnika: Slovenija, najboljša soseda
Komentar Primoža Kališnika: Počitnice v glavi
Kolumna Bojana Budje: Rdeči alarm
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?


Potrjujem vse Sprejmem nujne Več informacij