Premagal nepremagljivega

Slovenija je po zaslugi Damirja Dugonjića na evropskem plavalnem prvenstvu v kratkih bazenih v izraelski Netanji osvojila zlato odličje na 50 m prsno. No, žlahtnega junaka maja prihodnje leto čaka evropsko prvenstvo (dolgi bazeni) v Londonu, potem pa še veliki olimpijski ognjemet v Riu de Janeiru. »Obe uvrstitvi z EP pomenita eno veliko samozavest. Zlata medalja je lepa nagrada za vse, kar sem naredil to sezono in že preteklo. Stotinka sekunde (za toliko je premagal Britanca Adama Peatyja, op. p.) je bila tokrat na moji strani, ko vztrajaš, se ti vse vrne. Včasih se ti zdi, da je res nepošteno, da se toliko trudiš, pa ti ne uspe; si četrti, peti, brez finala. Vse se vrne, zato sem zelo vesel. To je dodatna motivacija za naprej, dokazal sem, da sem med najboljšimi v Evropi. Da je nekdo premagljiv, čeprav se ti zdi, da ga ni možno premagati. Vse to ti prav pride,« se je razgovoril koroški dvometraš. No, v sklopu priprav za OI so bile omenjene novosti v treningu. »Sprememba je bila v fitnesu, prej sem več delal v telovadnici in manj plaval. Zdaj smo morali to malce spremeniti, zmanjšali smo količino fitnesa. Dodali smo več vode, tako da na treningu plavam malce daljše nize, tudi tehnika je spremenjena. Bolj je za 100 metrov kot za 50. To so te majhne razlike, ki pripomorejo k temu, da zdržiš. Vadim tudi 200 m, čeprav letos v tej disciplini še nisem tekmoval. Bom pa na naslednjih tekmovanjih. To sem že poskusil v eni sezoni, res ni fajn, ne uživam v tem, a ti ogromno pomaga za pol krajše razdalje,« je Dugi razložil brušenje pravih zavesljajev za bazensko vodo.

No, za plavanje so pomembna tudi pljuča, ker je v nižinah onesnažen zrak, je treba iti na višinske priprave na redkejši zrak, da si dvigneš kapaciteto. »Ene priprave smo že imeli v Španiji, v Sierri Nevadi, ki so bile najvišje, nadmorska višina je bila 2400 m, kar je ogromno. Ko greš tako visoko... to se od osebe do osebe razlikuje, ampak meni to ne ustreza. Ustreza mi pet, šest tednov, po pripravah sem v dobri formi, zdaj pa so šele trije, štirje tedni, kar smo se vrnili. Tu smo gledali na nadaljnji rok, kaj mi najbolj ustreza. Fajn je, da smo šli na te priprave čim prej. Naslednje priprave bodo marca v Arizoni, v Flagstaffu, bodo malce nižje, na 2100 m. Še zadnje bodo v Franciji v Font-Romeuju v Pirenejih, to bo na 1800 m. To pa je že višina, na kateri se že da tudi skoraj normalno trenirati. Ni bojazni, da bi se pretreniral ali da bi se pojavila slabost. Te trojne priprave so za evropsko prvenstvo v Londonu. Pred njim imam še mesec in pol specifičnega treninga, se pravi čim več tekmovanj, plavanja v ritmu, ki ga bom plaval na olimpijskih igrah. Glavno pa bo, da ostanem zdrav, da v glavi ohranim cilje, ki sem si jih zastavil, da vztrajam. Definitivno bo letos sezona izjemno težka, in ta zlata medalja je zelo dobrodošla, da ti malce povrne moči in ti da motivacijo za naprej,« je sklenil zlati Damir Dugonjić. Tudi trener Matija Medvešek je pristavil svoje. »EP v kratkih bazenih je bila prva etapa, ciljala sva na to, da bi dosegel vsaj neko formo, se malce spočil in da bi dosegel neki vrhunski rezultat. Na EP so bili prisotni vsi, ki mu konkurirajo na 50 in 100 m. To je bil odličen trening. Damir sicer z utežmi še vedno dela, ohranja moč, moje mnenje pa je, da je to, kar dviguje, za vodo več kot dovolj. Tudi podvrženost poškodbam je vedno večja, ker je vedno starejši, zakaj bi izzivali usodo in bi dobil diskus hernijo ali kar koli drugega, če ni potrebe,« meni Medvešek.