Sončne opekline niso zgolj trenutna neprijetnost, ki vam lahko uniči dneve in noči na poletnem dopustu. Poškodbe, ki jih pustijo UVA- in UVB-žarki na koži so nepopravljive in lahko privedejo do kožnega raka. Prav zato je zaščita pred njimi ključnega pomena, zaščitna očala, lahka pokrivala, zadrževanje v senci in kreme za sončenje pa obvezni poleti, tudi kadar je zunaj oblačno. Če pa niste bili dovolj previdni in vas je sonce kljub temu opeklo, si pomagajte takole.
- Pri blagih opeklinah na opečeno mesto položite v bombažno tkanino ovit led ali si privoščite hladno prho.
- V pomoč vam bo tudi hladna kopel, v katero stresite nekaj žlic ovsenih kosmičev. Pol ure počivajte v njej in počakajte, da se koža regenerira. Pred kopeljo lahko na opekline nanesite mešanico enakega dela olivnega olja in kisa. Namažite kožo, in preden se potopite v kopel, počakajte približno eno uro.
- Zagotovo ste že slišali, da pri kožnih opeklinah pomaga jogurt. Nežno ga nanesite na poškodovane dele kože, počakajte nekaj minut in ga nato sperite.
- Obloge, ki bodo pomirile kožo, lahko izdelate tudi s pomočjo zelenega čaja.
- Zelo priljubljena naravna pomoč pri zdravljenju opeklin je aloja, ki kožo pomirja z vitaminom E.
- Strokovnjaki priporočajo kamilični čaj, ki blaži draženje. Kopeli dodajte nekaj skodelic čaja in pomiril bo kožo.
- Če bi radi čaj nanesli neposredno na opekline, vanj pomočite mehko brisačo in jo položite na poškodovano kožo ter počakajte pol ure.
- Če pri roki nimate jogurta ali čaja, vam lahko pomaga običajna gorčica. Pustite jo, da se posuši na koži in jo nato sperite.
Medtem ko se povrhnjica celi, se izogibajte soncu in uživajte dovolj tekočine. Poleg vode so priporočljivi nesladkani čaji. Ob tem skrbite za lahko prehrano z veliko sadja in zelenjave ter za povečan vnos beljakovin.
Naslednjič pa bodite previdnejši.
