Za mnoge že zgolj omemba božično-novoletnih praznikov povzroči napade stresa in živčnosti. Najbrž ni treba posebej poudarjati, da imamo v mislih tiste, ki največ truda vložijo v pripravo ter izvedbo pred-, med- in poprazničnega dogajanja. Če sodite med pridne mravljice tudi sami in pri vas zato prazniki izzovejo glavobole, vam ponujamo nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zmanjšati praznični stres.
Izdelajte načrt
Napišite seznam stvari, ki jih morate postoriti. Tako boste učinkovitejši in predvsem manj napeti. Vsako opravljeno opravilo prečrtajte. Več ko bo prečrtanih stvari, bolje se boste počutili.
Recite »NE«
Pred prazniki se vabila na zabave, proslave in druženja kar vrstijo. Nemogoče je obiskati vse. Napravite ozek izbor po svojem okusu, ostala povabila pa vljudno zavrnite.
Ne zanemarite fizične aktivnosti
Res je, zdi se, da zanjo preprosto ni časa. A med telesno vadbo se v organizmu sprošča endorfin, ki zagotavlja občutke sreče in sproščenosti. Vsakodnevnemu treningu se zaradi praznikov torej ne odpovejte. Po njem boste učinkovitejši tudi pri pripravah, ki vas še čakajo.
Pomagajte tistim, ki pomoč res potrebujejo
Namesto da bi na pomoč nemudoma priskočili vsem, ki vas prosijo, se osredinite zgolj na tiste, ki resnično potrebujejo vaše roke ali zgolj nasvet. Lenobe vam res ni treba podpirati. Brez slabe vesti.
Razdelite dela
Naj vam pomagajo vsi. Od najmanjšega do največjega. Sestavite seznam opravil, katerim so posamezniki dorasli, in vztrajajte pri njem. Na koncu boste bolj zadovoljni vsi: vi, ker so vam pomagali, oni, ker boste zaradi njihove pomoči mnogo manj napeti in bodo prazniki zato sproščeni. Torej prav taki, kot naj bi bili.
