Samo eno jabolko na dan vas lahko obvaruje pred srčno kapjo. In ne samo to. Prav tako en dnevno zaužit sadež znižuje holesterol v krvi. Učinkuje namreč podobno kot statini, zdravila, ki so sicer namenjena premagovanju te težave.
Drobna sprememba, veliki učinki
Zdravi ljudje, stari 50 let in več, ki v svojo vsakodnevno prehrano vključijo jabolka, veliko storijo za svoje zdravje, trdijo strokovnjaki z britanske univerze Oxford. Glede na izsledke njihove raziskave lahko vsak dan zaužito jabolko v letu dni znatno ublaži tveganje za srčno kap. Samo v Veliki Britaniji bi se lahko število takih primerov na povsem preprost način zmanjšalo kar za 8500.
»Naši predniki so imeli prav, eno jabolko na dan resnično varuje zdravje. Dobra novica je, da je za ohranjanje zdravja naše črpalke potrebna tako majhna sprememba v prehrani, « je poudaril dr. Adam Briggs z univerze Oxford.
Vendarle previdno
To sicer ni prva raziskava, ki je potrdila izjemno zdravilno moč te, tudi pri nas najbolj razširjene vrste sadja. Ob tem pa je treba omeniti, da je večina jabolk na tržišču obremenjenih s pesticidi in jih je pred uživanjem priporočljivo olupiti. Kar seveda ne velja za tista iz biološke pridelave.
