Spalnica brez telefonov

Spalnica je za spanje, seks in nič drugega. No, naj bi bila, v modernem času so se vanjo potiho, a vztrajno vtihotapili pametni telefoni, tablice, prenosniki. A tem bi morali prepovedati vstop, poudarjajo strokovnjaki: uničujejo nam zdrav spanec in posledično večajo tveganje debelosti, diabetesa in celo alzheimerjeve bolezni. V zadnjem desetletju so se v otoških bolnišnicah potrojili obiski otrok, mlajših od 14 let, ki imajo težave s spanjem. Za te zdravniki krivijo ravno uporabo mobilne tehnologije. Raziskave kažejo, da ima v svojih sobah vsaj eno napravo sedem od deset britanskih otrok in devet od desetih mladostnikov. Skoraj polovica najstnikov preverja sporočila na mobilniku še potem, ko so legli v posteljo. Modra svetloba, ki jo oddajajo zasloni, je velik vir nespečnosti in težav s spanjem, pomanjkanje spanja pa škodi možganom, poudarjajo znanstveniki: možgani se oblikujejo vse do 21. leta starosti, večina razvoja se zgodi med spanjem, pravijo in še, da se ob pomanjkanju spanja razvijajo težave s pozornostjo, vedenjem in spominom ter hiperaktivnostjo.