motnje spanja

 

Če zaradi stresa slabo spite, potem naredite to
Vsak tretji Slovenec ima motnje spanja, a spanec je zelo pomemben za zdravje in normalno delovanje organizma; odrasli povprečno spimo od sedem do osem ur.

 

Kdaj je čas, da zaradi nespečnosti poiščemo pomoč? (nasvet strokovnjaka)
Z motnjami spanja se lahko sreča kdor koli v katerem koli obdobju življenja. Treba pa je biti pozoren, če trajajo dlje časa in začnejo vplivati na kakovost življenja. Kako si lahko pomagamo, odgovarja Sanja Guček, specializantka psihodinamske psihoterapije.

 

Ne morete spati? Morda je kriv vaš telefon (pojasnjuje strokovnjakinja za motnje spanja)
Strokovnjakinja za motnje spanja Leja Dolenc Grošelj opaža, da ima težave z nespečnostjo vse več ljudi.

Priporočamo

23-letni pešec se bori za življenje, zbil ga je podivjani voznik tesle
Znana seznama občin: kje živijo najbogatejši in kje imajo prebivalci najmanj pod palcem
Luka Dončić se je na tekmo pripeljal v rožnatem avtomobilu (VIDEO)
Toča v velikosti kokosa ubila pet ljudi! Tornado pustošil po kitajskem mestu, oglejte si posnetek (VIDEO)

Kolumne
Kolumna Miše Terček: Čas se izteka
Komentar Tine Horvat: Hribčki in špranja
Komentar Lovra Kastelica: Sončni vzhod
Komentar Tanje Cegnar: Čas sprememb
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.