mentalno zdravje

 

Če počnete to stvar, sami sebi delate veliko škode
Negativni notranji dialog nam lahko povzroči veliko čustvene škode. Z nekaj truda in pozornosti ga lahko umirimo.

 

Vaja proti tesnobi: predstavljajte si najbolj optimističen in osupljiv izid
Najlažje se je znebimo, če krepimo vzdržljivost in mentalno moč.

 

Pomembno je, da prosimo za pomoč
Ko ostanemo brez vsega, ni ničesar, kar smo poznali prej, zato je treba vse postaviti na novo. Pogovarjali smo se s psihologinjo Mio Bone.

Petra Julia Ujawe
 

Sedem navad za boljše mentalno zdravje
Z nekaj malenkostmi lahko poskrbite za dobro mentalno zdravje.

 

So Srbi našli način, da 13-letni morilec ne stopi na prostost?
Mnoge skrbi, da bi najstnik, ki je brezčutno ubijal, odkorakal na svobodo.

 

Trije ministri pred kamere: Nisem si mislil, da se to lahko zgodi (VIDEO)
Pred kamere so stopili trije ministri.

 

5 prednosti kolesarjenja za naše duševno zdravje
S pedali do najboljšega duševnega zdravja. Kolesarjenje spodbudi možgane k izločanju dopamina, kar zmanjša občutek utrujenosti in letargije.

Miroslav Cvjetičanin
 

Suzy bere: Anksioznost kot zanka navade
Živimo v enem najbolj tesnobnih obdobij, kar jih pomnimo. Ne glede na to, ali se soočamo z družbenimi vprašanji, kot je pandemija, ali osebnimi, kot je vzgoja otrok, in se vsak večer borimo z željo, da bi segli po steklenici vina, smo preobremenjeni in zdi se nam, da nam stvari uhajajo izpod nadzora. Judson Brewer nam v knjigi z aktualno vsebino pojasnjuje, kako z mentalnimi tehnikami in malimi, dostopnimi rešitvami učinskovito izkoreniniti anksioznost.

 

Šport potrebujem za pucanje glave. Napaka
Vsi imamo trenutke, ko nismo v najboljši koži. Šport ni vedno rešitev.

 

Preprosti triki, s katerimi boste poskrbeli za dobro mentalno zdravje
V današnjem hitrem tempu življenja je ohranjanje mentalnega zdravja še toliko večji izziv kot včasih. Z nekaj preprostimi triki lahko zanj učinkovito poskrbite.

Priporočamo

Premium
V zmaličeni pločevini tik pred črpalko na Tepanjah pet mrtvih, voznik preživel
Kdo naj igra loto: trije astrološki znaki z največ sreče med vladavino leva
Photo
Zvezde Instagrama: Klemen Janežič (Suzy)
Janša zabil Levico: »Slovenci ne paradirajo z jugokomunistično zastavo«

Kolumne
Kolumna Gordane Stojiljković: Hrvaški Global
Komentar Mihe Šimnovca: Epsko
Komentar Matelja Lahovnika: Slovenija, najboljša soseda
Komentar Primoža Kališnika: Počitnice v glavi
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?


Potrjujem vse Sprejmem nujne Več informacij