Obujmo pohodne čevlje, pridružimo se ambasadorjem akcije in naredimo nekaj zase - telo nam bo hvaležno. Svoje prehojene podvige poslikajte, izmerite in objavite na spletni strani www.izogniseraku.si/zakorakaj-k-zdravju in povejte še za kakšno manj znano pot, ki ste jo odkrili. Naj bodo vse poti, ki jih bomo prehodili, naši koraki k zdravju!
Akcija Zakorakaj k zdravju
Komunikacijska akcija Zakorakaj k zdravju je nadaljevanje vseslovenskega projekta - ozaveščanja o moških rakih Pravi moški; njen cilj je, da bi v Sloveniji čim manj moških zbolelo za rakom in da bi čim več zbolelih preživelo. Letošnja akcija pod okriljem slogana Zakorakaj k zdravju poudarja pomen redne telesne dejavnosti, ki je pomembna komponenta zdravega načina življenja, le-ta pa lahko občutno zmanjša tveganje, da bi zboleli za rakom.
Ambasadorji akcije Zakorakaj k zdravju so izrazli svojo naklonjenost poslanstvu projekta in opredelili svoj odnos do rednega gibanja kot nepogrešljivega dela življenja, zapisanega zdravju. Naj bodo zapisane besede vsem v spodbudo k redni hoji, ki obljublja dobro počutje ter mnogo drugih blagodejnih učinkov.
»Pri mojih letih je hoja tisto razgibavanje, ki ga najraje počnem. Ni lepšega kot mahniti jo nekam v naravo, se ogreti, si raztegniti ude, se nadihati svežega zraka in si odpočiti oči. Prebral sem, da zadostuje že 20 minut redne hoje trikrat tedensko, da telo ohranja gibljivost in formo. Meni se večinoma zatika pri konceptu »redno«, vendar entuziastično podpiram akcijo »Zakorakaj k zdravju«.
Aleksander Mežek, glasbenik
»Žal se povprečen slehernik šele tedaj, ko resno zboli, v vsej polnosti zave vrednote zdravja. Zato pozdravljam akcijo Zakorakaj k zdravju in širim njeno sporočilo – ravnajmo odgovorno, prijazno in zdravo s svojim telesom. Naša domovina pa je tako lepa, da bi jo bilo potrebno čez in čez prehoditi.«
Janez Dolinar, radijski voditelj
»Želim in upam, da bo akcija Zakorakaj k zdravju potrkala na vest večine tistih, ki po obilnem obroku za sprostitev izberejo domači kavč namesto sprehoda v naravo. Cenjene gospe vseh starosti, ki ste redno telesno dejavne, povabite na krepčilne pohode tudi svoje gospode in skupaj zakorakajte k zdravju!«
Ana Dolinar Horvat, igralka
»S podporo akciji Zakorakaj k zdravju pritrjujem staremu reku »zdrav duh v zdravem telesu«, obenem pa kot predstavnik umetniške stroke moralno apeliram na (moško) javnost, ki naj jo sporočilo akcije doseže. Živimo namreč v času, ki smo ga ljudje v pozabi na ranljivost narave in nas samih umazali (in zastrupili). Zato zdravje med vrednotami sodobnega človeka sodi na sam vrh. Veliko lahko storimo zanj sami, zato prisluhnimo spodbudnemu sporočilu akcije in hodimo; vsak dan, sami, v družbi z drugimi, s seboj, in prevzemimo odgovornost za svoje zdravje z razmišljanjem zdravega duha, ki želi bivati v zdravem telesu.«
Janez Starina, igralec in režiser
»Zdrav oz. pravilen odnos do življenja ostaja nasvet, s katerim tudi letos podpiram projekt ozaveščanja o moških rakih Pravi moški. Med moje »zdrave« vsakodnevne odločitve sodi tudi hoja; ta me sprošča, prediha, krepi in poživlja kri; kadar je le mogoče, se mi na sprehodih pridružijo vnuki, katerim skušam biti zged pravega moškega.«
Marjan Doler, prostovoljec pri Društvu onkoloških bolnikov Slovenije
