Mlada voditeljica vremenske rubrike na Planet TV Pia Škofic je spregovorila o tem, kako skrbi za svoje zdravje, lep videz in dobro počutje. Tudi tako, da se je uprla eni najpogostejših razvad sodobnega človeka.
Bi zase rekli, da živite zdravo?
Ja, zase lahko rečem, da se vsaj trudim in temu posvečam veliko energije in časa, saj je zdravje na prvem mestu. Vsaj tako so me naučili.
Koliko časa tedensko posvečate športu in rekreaciji?
Trenutno na žalost nič. Delo me je prehitelo in si ne vzamem časa, čeprav bi si ga morala. Sicer pa sem podobno kot pri nekaterih drugih stvareh, tudi pri športu, ekstremist. Pride obdobje, ko »padem noter« in vsak dan izvajam jogo, tečem, hodim v hribe, plavam, potem pa pride obdobje, ko ne grem peš niti do trgovine. Sem pa otrok sonca, zato sem poleti pridnejša, kar zadeva športa.
Kateremu viru glede nasvetov za zdravje najbolj zaupate (zdravniku, starejšim, izkušenejšim ljudem, knjigam, medijem, alternativnim zdravilcem …)?
Vse vire, ki ste jih našteli, upoštevam oziroma jim prisluhnem. Kar na koncu prevlada, pa je občutek, ki mi ga da telo. Konec koncev imamo vse odgovore v sebi.
Je dandanes po vašem mnenju težko živeti zdravo? Zakaj?
Po eno strani je težko, po drugi ne. Našim babicam in dedkom je bilo lažje, ker takrat gensko spremenjene hrane denimo sploh ni bilo. Danes pa imamo druge ugodnosti, na primer internet ter mednarodni trg in z njim ogromno znanja ter možnosti.
Kaj radi počnete, čeprav veste, da to zdravju ne koristi ali morda celo škodi?
Ponočujem. Vem, da je to neke vrste bolezensko stanje, ampak očitno bom vsaj še nekaj časa nočna ptica. Takrat sem tudi najustvarjalnejša, in čeprav se zavedam pomena spanja, mi ne uspe zaspati do enajstih zvečer.
Veliko govorimo o stresu. Kako se mu zoperstavljate vi?
Ogromno je stvari, ki me vsak dan osrečujejo in to mi je dovolj, da se na svoj način borim proti stresu. Že to, da sem zdrava, je dovolj velik blagoslov, da mi ne zmanjka energije, kadar je težko. Sicer pa uživam v življenju, to je najboljše zdravilo proti stresu.
Kaj menite o današnjih trendih, ko vsi težijo k večni mladosti in se vse več žensk, pa tudi moških, panično boji gubic?
Sama tega morda ne čutim oziroma ne opazim. Stara sem 24 let in ne razmišljam o gubicah. Se pa trudim čim večkrat izvajati obrazno jogo in popiti čim več vode. Zavedam se, da mi kreme ne bodo pomagale, če v telo ne bom vnesla, kar potrebuje. Letom primerno seveda.
Kakšno je vaše mnenje o tako imenovanih superživilih? Zlasti eksotičnih? Se strinjate, da ljudje zaradi njih prevečkrat pozabimo, da superživila rastejo tudi na našem vrtu?
Vsa superživila so super. Eksotična in naša z vrta. V mejah normale. Sama jem vse oziroma skoraj vse. Če ješ domačo in ne gensko spremenjene hrane, mislim, da ne potrebuješ veliko prehrambnih dodatkov.
Dodobra smo že v jeseni, prihaja zima in v hladnejših dneh bomo bolj skriti v oblačilih. Se bo vaš režim prehrane v primerjavi s tistim v vročih dneh kaj spremenil oziroma sprostil?
Prav veliko razlike ni. Kmalu bo pol leta, odkar ne jem sladkorja, in to je glavno vodilo, ki se ga želim držati. Sicer pa večjih sprememb ni, le ribe večkrat zamenjajo pečenice in zelje, limonado pa čaj.
