Vemo, da pri utrjevanju kosti pomagata dvigovanje uteži in podobna bolj zahtevna vadba, pa vendar ta ni nujno edina prava izbira. Po letos objavljeni študiji, narejeni na Švedskem na vzorcu 65.000 oseb obeh spolov, je zelo koristno tudi gibanje, pri katerem se ne prepotimo, da kar kaplja od nas.
|
|
ZA ZDRAVE KOSTI
Migaj kot miška vsak dan
Objavljeno 21. oktober 2017 13.02
|
Posodobljeno 21. oktober 2017 13.04
|
Piše: Katja Cah
Vemo, da pri utrjevanju kosti pomagata dvigovanje uteži in podobna bolj zahtevna vadba, pa vendar ta ni nujno edina prava izbira. Po letos objavljeni študiji, narejeni na Švedskem na vzorcu 65.000 oseb obeh spolov, je zelo koristno tudi gibanje, pri katerem se ne prepotimo, da kar kaplja od nas.
