Raziskave so dokazale tisto, kar je že dolgo znano: stres na spolno življenje ne vpliva najbolje.
Kadar smo namreč napeti, je telesna ljubezen ena zadnjih misli, in če se ji kljub temu predajamo, nikakor nismo popolnoma pri stvari. Nemogoče se je namreč popolnoma predati užitku, če misli neutrudno begajo k neprijetnim zadevam, ki nas skrbijo. Ironično pri tem je, da so prav seks in orgazmi najboljši preganjalci napetosti. Strokovnjaki zato nizajo nasvete, kako ohraniti živahno spolno življenje, čeprav vas vsak dan pesti tegoba sodobnega časa, imenovana stres.
Telovadite
Znano je, da je telesna aktivnost odličen način za blaženje občutkov stresa. Prav tako povečuje pretok krvi v telesu in s tem tudi v genitalijah. Številne raziskave so pokazale, da redna vadba pozitivno vpliva na spolno življenje in povečuje seksualno vzburjenje.
Masaža
Dotiki znatno pripomorejo k zmanjševanju občutkov stresa. Z masiranjem se hormoni stresa umaknejo tistim, ki zagotavljajo ugodje ter krepijo povezanost med partnerjema. Začnite s preprosto masažo ramen, nadaljujte po hrbtu in tako po vsem telesu ter prosite partnerja, naj vam masažo vrne. Če se bosta že pred tem zapletla v strasten objem, pa naslednjič.
Razpored
Če sta stres in pomanjkanje seksa povezana s prenatrpanim urnikom, je skrajni čas, da si z dragim omislita koledar, na katerem bo določen vsaj en dan v tednu, ko si bosta vzela čas za spolne igrice. Zamislite si, kakšno perilo boste oblekli na vroči večer ter vse ostale podrobnosti, in vzburjeni boste že ob sami misli nanj. Razporeda se strogo držita. Brez izgovorov z ene, druge ali obeh strani.
