Glede nečesa ni prav nobenega dvoma: orgazem je čudovit. A pretirano obremenjevanje in trud, da bi ga vendarle dosegli, ima lahko ravno nasproten učinek. Kaj torej storiti, da bi prišel čim lažje in spontano? Takole pravi seksologinja Emily Morse.
Pravilo 12 do 36 minut
Povprečen moški za orgazem potrebuje 6 do 8 minut, povprečna ženska pa 20 do 40 minut. To pomeni 12 do 36 minut razlike. Premostite jo s čim daljšo predigro. To popeljite iz spalnice. »Predigra ni izbira, je pravilo,« pravi Morsova. In ne gre zgolj za fizično, ampak tudi za mentalno dejanje. Začnite ga s sporočilci, spodbudami in porednimi namigi veliko prej, preden do spalnice sploh prideta.
Potrudite se sami
Nasvet, ki velja za moške. Naučite se zadrževati izliv. V veliko pomoč pri tem vam bodo keglove vaje. Zapomnite pa si, da spremembe ne bodo nastale čez noč. »Tako je kot z obiskom telovadnice. Morate biti vztrajni in disciplinirani, da bodo učinki na koncu vendarle opazni,« meni seksologinja.
Uporabita lubrikant
Morda ga že imata, vendar ga uporabljate zgolj tedaj, ko vagina ne proizvaja dovolj lastnega. A uporabnost lubrikanta je mnogo večja. Zmanjša namreč trenje, s tem nekoliko odloži izliv in tako podaljša spolni odnos ter seveda poveča možnost za ženski orgazem.
Priskrbita si spolne igračke
Uporabljajta jih brez zadržkov, čeprav vama bo sprva mogoče malce neprijetno. Spoznala bosta nove načine in občutke, za kar si bosta na koncu nedvomno hvaležna. Naj bodo del vajine spolne izkušnje in ne zgolj sredstvo za reševanje težav v postelji.
Izberita pravi položaj
Dokazano je, da ženske orgazem najlažje doživijo v misijonarski pozi. Če si boste med njo pod boke položili blazino, bo penetracija še globlja, neposreden stik z njegovim telesom pa bo stimuliral še klitoris. Prav tako priporočljiv je položaj, ko je ona na vrhu, saj lahko med njim nadzoruje ritem in hitrost penetracije.
Masturbacija kot prijateljica
Morsova je prepričana, da je žensk, ki trpijo za anorgazmijo, torej ne morejo doživeti orgazma, resnično malo. Pri večini primerov odsotnosti spolnega vrhunca gre za nezadostno poznavanje telesa in prijemov, ki do njega vodijo. Eden od načinov spoznavanja sebe in s tem doseganja spolnega viška je masturbacija. Kaj več kot to, da se ji prepuščajte čim pogosteje, najbrž ni dodati.
Spoznajte čar zaporednih orgazmov
Zanje si vzemite čas. Ženske lahko kmalu po vrhuncu doživijo naslednjega – v nasprotju z moškimi. »Menim, da večina žensk lahko doživlja zaporedne orgazme, morajo pa se zanje malce potruditi,« je prepričana seksologinja. Pravi tudi, da partnerja največkrat potem, ko doživita vrhunec, žal odnehata. Prav nič pa ne bi bilo narobe, če bi (se) še malce raziskovala in odkrila nove dimenzije – zlasti njenega užitka.
