Velikokrat je že bilo povedano, da ženske za dosego orgazma potrebujejo od 10 do 20 minut. Ker moški zanj potrebujejo manj, to neskladje lahko vodi v nezadovoljstvo v postelji. Zato spolna terapevtka Johanna Lyman priporoča malce drugačen seks. Vse naj se dogaja počasneje, to namreč zmanjšuje pritisk na oba partnerja in povečuje možnost za doseganje orgazma obeh, s tem pa tudi za vsesplošni užitek tako v spalnici kot tudi zunaj nje, kajti dokazano je, da se boljša spolnost izraža na vseh področjih življenja.
Upoštevajte nekaj nasvetov za to, da se bolje spoznata in ugotovita, kako se vajini telesi odzivata na čutne dražljaje, s tem pa okrepita čustveno in telesno zvezo.
Najprej samo pogled
Začnita tako, da pet minut drug drugemu zreta v oči. Udobno se namestita, obrnita se drug proti drugemu in se glejta v oči. Morda se vama bo zdelo neobičajno, a skušajte zdržati brez dotika.
Dihajta skupaj
Ko se med gledanjem drug drugega povsem sprostita, se osredotočita na dihanje. Skušajta dihati naravno, skozi nos. Položita roke drug drugemu na prsi ter uskladita vdihe in izdihe.
Čas za objem
Vsaj pol ure se samo objemajta, crkljajta in poljubljajta, dokler sta oba še oblečena. Ne prehitevajte z naslednjo fazo.
Masaža
Drug drugemu izmenično zmasirajta hrbet, sprednji del trupa, noge. Vzdržita se genitalij. Uporabljajta dišeča olja in počasne, čutne gibe.
Orgazmična meditacija
Na koncu preidita na erogene točke, zaprita oči in se prepustita dotikom. Vse drugo naj postane povsem nepomembno, samo še počasi uživajta v tistem, kar trenutno počneta.
